Urine problems: সাবধান! এই ৬টি জিনিস খেলে ‘Cloudy Urine’ হতে পারে

Urine problems: আপনি যা খাবেন তাই আপনার শরীর দেখা দেবে । একইভাবে, আপনি যে খাদ্য গ্রহণ করেন তার প্রভাবও আপনার প্রস্রাবের উপরও দৃশ্যমান হবে। এটা বলা যেতে পারে যে প্রস্রাব আপনার খাদ্যের মানের একটি খুব ভাল সূচক। কখনও কখনও খাবারের কিছু খনিজ আপনার প্রস্রাবের রঙ এবং গন্ধ পরিবর্তন করতে পারে। অনেক সময় এর ফলে ক্লাউডি প্রস্রাবে (Cloudy Urine)-র সমস্যাও হয়। ডিহাইড্রেশন, মূত্রনালীর সংক্রমণ, পুরুষদের প্রোস্টেটের প্রদাহ, মহিলাদের যোনিপথের প্রদাহ, যৌন সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর বা অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে এই সমস্যা বেশি হয়।

রোগের সঙ্গে সম্পর্কিত কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার আগে, আপনার খাদ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত কারণগুলি সম্পর্কে জানা উচিত। এটি অনেকাংশে মেঘলা প্রস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই এমনই ৬টি খাবারের কথা যা ক্লাউডি প্রস্রাবের জন্য দায়ী এবং আপনার এড়িয়ে চলা উচিত।

Advertisements

কোন কোন খাবার খেলে সমস্যা হতে পারে? 

1. দুগ্ধজাত পণ্য 

অতিরিক্ত দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার খেলে শরীরে ফসফরাসের পরিমাণ বেড়ে যায়। যার কারণে প্রস্রাবের রং মেঘলা হয়ে যায়। এটি বৃদ্ধি পায় যখন ব্যক্তি ইতিমধ্যে কিডনির সমস্যায় ভুগছেন।

2. মদ 

অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার ফলে ডিহাইড্রেশন হয়, যা প্রস্রাবের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে। তাই অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন।

3. নোনতা খাবার

লবণ যুক্ত খাবারের মধ্যে প্রায়ই প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিপস, প্যাকেটজাত খাবার এবং নিরাময় করা মাংস অন্তর্ভুক্ত থাকে। কম জল খাওয়ার সাথে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের ফলে পানিশূন্যতা এবং মেঘলা প্রস্রাব হয়।

4. সামুদ্রিক খাবার

নির্দিষ্ট ধরণের সামুদ্রিক খাবার যেমন সার্ডিন, অ্যাঙ্কোভিস এবং শেলফিশ খাওয়া মেঘলা প্রস্রাবের কারণ হতে পারে। এগুলিতে প্রচুর পিউরিন থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডে বিপাক হয়ে প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন করে।

5. মাংস

এর মধ্যে রয়েছে লাল মাংস এবং হাঁস-মুরগি। যারা নিয়মিত মাংস খান তাদের শরীরে ফসফরাসের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি, প্রক্রিয়াজাত মাংসের আকারে অতিরিক্ত লবণের সাথে মিলিত হয়ে মেঘলা প্রস্রাবের কারণ হয়।

6. কফি এবং ক্যাফেইন

কালো এবং ক্যাফেইনযুক্ত গ্রিন টি সহ কফি, চা এর অত্যধিক ব্যবহারও ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে। তাই মেঘলা রঙের প্রস্রাব হলে এগুলো পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। এখানে উল্লিখিত খাদ্য ও পানীয় অল্প পরিমাণে গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের উপর ভালো প্রভাব ফেলে।

[Disclaimer: ডায়েটে মনোযোগ দেওয়ার পরেও প্রস্রাবের রং না কমলে বা ব্যথা বা জ্বর চলতে থাকলে সময় নষ্ট না করে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।]

Published on Thursday, 27 March 2025, 2:41 pm | Last Updated on Thursday, 27 March 2025, 2:44 pm by Bahok Desk